Una guida che indica il percorso, facile e accessibile a chiunque, per raggiungere la consapevolezza di sé attraverso la pratica della meditazione. La chiave per essere finalmente padroni di se stessi e imparare a godere di quell'ultimo momento della nostra esistenza di cui davvero disponiamo per amare, crescere, vivere: il presente.
Autore:
kabat-zinn jon
Editore:
corbaccio
ISBN:
9788867003556
Numero di tomi:
1
Numero di pagine:
211
Anno di pubblicazione: 2017