Tutti possono trarre giovamento dalla meditazione: è questo che Jack Kornfield ci vuole insegnare nel suo libro di meditazione buddista. E la meditazione è la via maestra alla consapevolezza e alla libertà. Ogni capitolo presenta un sentiero che conduce a un diverso tipo di liberà: libertà dalla paura, libertà di cambiare e ricominciare, di amare, di essere se stessi, libertà di essere felici. E in ogni capitolo, Jack Kornfield guida il lettore attraverso un processo attivo che coinvolge mente, cuore e spirito e che conduce alla gioia. Prendendo spunto dalla sua esperienza di figlio, fratello, padre e compagno e da quarant'anni di insegnamento, Kornfield parla all'animo di tutti noi e mostra la forza del momento presente, intanto che attraversiamo ogni stadio della nostra vita.
Autore:
kornfield jack
Editore:
-
ISBN:
9788867004355
Numero di tomi:
1
Numero di pagine:
256
Anno di pubblicazione: 2018