Dopo l'enorme successo di "Ventuno giorni per rinascere", Franco Berrino e Daniel Lumera propongono un altro percorso guidato verso un benessere interiore e fisico. Il libro dà una serie di consigli e suggestioni per conquistare leggerezza, togliere peso e pesantezza al nostro corpo e alla nostra anima. Vengono proposti una serie di gesti rituali, azioni da imparare a fare consapevolmente per costruire una vita più sana, più lunga e più felice. Il libro è accompagnato da una traccia audio di meditazione guidata.
Autore:
berrino lumera
Editore:
mondadori oscar
ISBN:
9788804708704
Numero di tomi:
1
Numero di pagine:
319
Anno di pubblicazione: 2019