Quante volte raggiungiamo un obiettivo a lungo desiderato, ma non ci sentiamo comunque pienamente appagati? Quante volte ci raccontiamo che saremo felici domani, o il prossimo anno, quando avremo cambiato lavoro, partner o amicizie? Attraverso presenza e consapevolezza, la mindfulness dona un tempo pi¨ ampio per gustare la vita, restituisce qualitÓ al nostro tempo inserendosi nelle nostre azioni abituali, offrendoci la possibilitÓ di vivere ogni giorno, ogni momento, occasioni di ordinaria felicitÓ. 256 pagine di consigli, approfondimenti, esercizi da praticare cinque minuti alla volta, per ritrovare la felicitÓ delle piccole cose. Un piccolo manuale da portare sempre con sÚ, per ricordarsi che la felicitÓ non Þ un traguardo da raggiungere ma pu‗ essere giÓ qui e ora.
Autore:
cinotti
Editore:
gribaudo
ISBN:
9788858026786
Numero di tomi:
1
Numero di pagine:
256
Anno di pubblicazione: 2020