In forma con fede la mia «ginnastichina» dalla a di #antiallenamento alla z di #zeronoia

In forma con fede la mia «ginnastichina» dalla a di #antiallenamento alla z di #zeronoia

di  accio
Pubblicato da harper collins, 2020
ISBN:  9788869057861
14,90€
5%
14,16€
Copie

I prezzi sono indicativi, fanno fede i prezzi riportati sull’etichetta sul retro di copertina.

Servizi aggiuntivi

Prima di completare l’ordine potrai scegliere uno o più servizi aggiuntivi tra:
  • Aggiungere la copertina personalizzata
informaconfede è un profilo Instagram molto seguito e lo gestisce Federica Accio che, dopo aver fatto la personal trainer per oltre 20 anni nelle palestre, ha deciso di mettere a punto il suo ideale di fitness: al bando il tanto citato claim "no pain no gain" tipico di quell'ambiente e mettiamoci in ascolto del nostro corpo e di quello di cui ha veramente bisogno. Perché stressarlo facendo sessioni intensive di allenamento non serve a nulla, anzi... Il segreto sta nella costanza e nei piccoli esercizi che si possono fare anche a casa o all'aperto. Federica ha conquistato migliaia di donne (chiamate le anti-allieve) con la sua "ginnastichina" per rimettersi in forma e in questo libro vuole raccontare com'è arrivata a una maggior consapevolezza interiore e vuole insegnarci a trovarla e a riconciliarci con l'attività fisica, che è fondamentale per stare bene ogni giorno. Una piccola grande rivoluzione per donne - e non solo - che vogliono migliorarsi senza stramazzare al suolo mentre si allenano.
Autore: accio
Editore: harper collins
ISBN: 9788869057861
Numero di tomi: 1
Numero di pagine: 192
Anno di pubblicazione: 2020

LA NOSTRA LIBRERIA VIRTUALE!


Un vasto assortimento di libri di ogni genere, che puoi prenotare velocemente, senza bisogno di carte di credito e senza spese di spedizione! Scegli il libro, prenotalo online, ritiralo presso il tuo punto vendita di fiducia. Buona lettura!

ASPIAG SERVICE S.R.L.
Cap. Sociale: Cap. Soc. Euro 79.320.000,00 i.v.
Sede legale: Via Bruno Buozzi 30, 39100 Bolzano (BZ)
Partita IVA e Codice Fiscale 00882800212
Iscritta al R. I. di Bolzano 00882800212
R.E.A. BZ-94217
Socio unico: Società, con socio unico, sottoposta all'attività di direzione e di coordinamento da parte di Aspiag Finance & Services AG con sede in Widnau (Svizzera).