Insegnante di pilates e coach olistica, fondatrice del blog di lifestyle "Mother's Spell", in questo libro Johanna Maggy ci insegna a prenderci cura non solo del nostro corpo, ma anche di mente e spirito. Dall'importanza della respirazione e della meditazione per entrare in contatto con se stessi, a consigli sull'alimentazione e sull'attività fisica. Un libro inspirational dal sapore nordico, corredato da foto e illustrazioni, con riflessioni sulla felicità e sul benessere, ma anche spunti pratici e di ricette. Per imparare a risplendere, tutti i giorni.
Autore:
maggy
Editore:
mondadori oscar
ISBN:
9788804715696
Numero di tomi:
1
Numero di pagine:
175
Anno di pubblicazione: 2019