Perché i nostri geni non sono una condanna. la rivoluzione epigenetica: come vivere sani e più a lungo

Perché i nostri geni non sono una condanna. la rivoluzione epigenetica: come vivere sani e più a lungo

di  gandolfi giorgia
Pubblicato da terra nuova edizioni, 2021
ISBN:  9788866816744
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Non sono solo i nostri geni a decidere le sorti della nostra salute. È ormai chiaro che grandissima importanza l'hanno anche il nostro stile di vita, il modo in cui ci alimentiamo e l'ambiente in cui viviamo: ed è proprio questo che l'epigenetica studia. Dunque rimbocchiamoci le maniche, perché se è vero che nasciamo già con predisposizioni e caratteristiche definite, è vero anche che siamo noi a poter cambiare in meglio o in peggio le cose: mangiare sano, vivere all'aria aperta, privilegiare il movimento e le relazioni positive, adottare sane abitudini ci permette di non subire passivamente un "destino" che non per forza è già scritto per noi alla nascita. Questo libro ci accompagna alla scoperta delle potenzialità e degli strumenti che abbiamo per diventare i primi custodi della nostra salute, fornendoci informazioni, consigli e strumenti pratici per agire subito.
Autore: gandolfi giorgia
Editore: terra nuova edizioni
ISBN: 9788866816744
Numero di tomi: 1
Numero di pagine: 259
Anno di pubblicazione: 2021

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