Soffermati un istante a osservare la tua vita psichica: Þ complessa, tumultuosa, spesso prepotente. Unica, forgiata dalla tua storia personale. Talvolta te ne senti sopraffatto. Hai mai pensato, per‗, di imparare a interpretarla e a coglierne le dinamiche? Non Þ facile, ma questa consapevolezza Þ il primo passo per comprendere le tue emozioni e scoprire il tuo valore. Questo libro - il primo delle due fondatrici di Psicoadvisor, la rivista online pi¨ seguita in Italia sui temi di psicologia e crescita personale - propone un percorso introspettivo basato sulle pi¨ autorevoli teorie psicologiche, nel quale le autrici ti porteranno per mano a esplorare aspetti della tua personalitÓ che prima ignoravi. Dentro di te, sepolto sotto una coltre di emozioni soverchianti quali ansia, rabbia, sensi di colpa e insicurezza, c'Þ un inestimabile valore. Per riappropriartene, dovrai analizzare il tuo presente con un occhio attento al passato, ricostruendo i bisogni insoddisfatti e le aspettative infrante nel tuo personale cammino, dall'infanzia a oggi. PerchÚ tutto, dai tuoi comportamenti alle sensazioni scomode, deriva da esperienze lontane che ancora ti condizionano. Se per‗ ne diventi consapevole, puoi liberarti di automatismi, credenze disfunzionali e imparare a reagire cogliendo le opportunitÓ nascoste anche nelle difficoltÓ. La tua mente diventerÓ cosý un posto accogliente in cui stare, anche da solo, e, in questa condizione, potrai riuscire a instaurare relazioni appaganti e a perseguire i tuoi reali desideri. Insomma, basta prenderti cura di te, interrogarti e conoscerti profondamente, per costruirti la vita che meriti.
Autore:
de simone sepe
Editore:
rizzoli - varia
ISBN:
9788817163996
Numero di tomi:
1
Numero di pagine:
252
Anno di pubblicazione: 2022