DOVUNQUE TU VADA CI SEI GIÀ IN CAMMINO VERSO LA CONSAPEVOLEZZA

Autore: KABAT-ZINN

Editore: CORBACCIO
ISBN: 9788867006557
Numero di tomi: 1
Numero di pagine: 211
Anno di pubblicazione: 2019

Prezzo di listino: € 16,00
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Secondo l'autore, per consentirci di avere piena coscienza della situazione in cui ci troviamo dobbiamo imporci una pausa per inquadrare il presente. È solo allora che potremo cogliere l'attimo, impararne l'insegnamento e continuare. Questo libro tratta appunto della "consapevolezza", della capacità di cogliere l'"adesso" la nostra vita e della necessità di non essere continuamente proiettati verso il passato o il futuro. Solo grazie alla meditazione, che vuol dire semplicemente essere presenti a se stessi, possiamo vivere invece che lasciarsi vivere. La meditazione è infatti il processo finalizzato ad approfondire attenzione e lucidità e a metterle in atto nella vita.

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