Dovunque tu vada ci sei gi└ in cammino verso la consapevolezza
di  kabat-zinn
Pubblicato da corbaccio, 2019
ISBN:  9788867006557
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Secondo l'autore, per consentirci di avere piena coscienza della situazione in cui ci troviamo dobbiamo imporci una pausa per inquadrare il presente. ╚ solo allora che potremo cogliere l'attimo, impararne l'insegnamento e continuare. Questo libro tratta appunto della "consapevolezza", della capacitÓ di cogliere l'"adesso" la nostra vita e della necessitÓ di non essere continuamente proiettati verso il passato o il futuro. Solo grazie alla meditazione, che vuol dire semplicemente essere presenti a se stessi, possiamo vivere invece che lasciarsi vivere. La meditazione Þ infatti il processo finalizzato ad approfondire attenzione e luciditÓ e a metterle in atto nella vita.
Autore: kabat-zinn
Editore: corbaccio
ISBN: 9788867006557
Numero di tomi: 1
Numero di pagine: 224
Anno di pubblicazione: 2019

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