L'HIIT, High Intensity Interval Training, è l'allenamento ad alta intensità con maggiori evidenze scientifiche internazionali. Formula HIIT è il libro che tratta il passaggio dalle evidenze alla pratica di campo per realizzare protocolli di HIIT per ogni esigenza dell'atleta in termini sia di performance che si salute o composizione corporea.
Autore:
migliaccio
Editore:
sport science lab
ISBN:
9788894246391
Numero di tomi:
1
Numero di pagine:
250
Anno di pubblicazione: 2019