Se da un lato una buona alimentazione rappresenta la nostra principale medicina, dall'altro spesso si constata che essa non è sufficiente per garantire un completo fabbisogno di nutrienti. Ecco che gli integratori alimentari possono rappresentare un valido alleato. Questo libro si concentra in particolare sui 6 integratori alimentari che sono alla base di un'ottimale stato di salute e di cui spesso si ha una carenza: la vitamina C, la vitamina D, il magnesio, lo zinco, gli omega-3, il coenzimaQ10. Che cosa sono, come utilizzarli in maniera preventiva, come utilizzarli nella cura di acne, allergie, ansia, artrosi, fatica cronica, menopausa, disturbi del sonno ecc.
Autore:
perez marc
Editore:
red edizioni
ISBN:
9788857309255
Numero di tomi:
1
Numero di pagine:
192
Anno di pubblicazione: 2020