Come liberare il corpo dai condizionamenti emotivi? ╚ possibile che alcuni piccoli dolori, fastidi, patologie o posture sbagliate possano essere scatenati da un pensiero negativo, da un'esperienza traumatica o da un'autovalutazione errata? Questo manuale suggerisce un modo semplice ed efficace per trovare una risposta a queste domande e iniziare un percorso personale e creativo attraverso la pratica dello Yoga, in relazione con l'auto ascolto profondo e con la consapevolezza di ci‗ che vogliamo eliminare dalla nostra vita. Le Asana e i Pranayama suggeriti sono legati a stati d'animo positivi specifici, a visualizzazioni e affermazioni sempre piene di gioia, con uno studio approfondito sugli incensi e sui colori delle candele legati a specifici benefici emotivi. Consultarlo Þ facile, come lo Þ sviluppare un lavoro personale sul proprio benessere e sugli obiettivi da raggiungere.
Autore:
antonini giulia
Editore:
infinito
ISBN:
9788868616908
Numero di tomi:
1
Numero di pagine:
144
Anno di pubblicazione: 2023