Intento di questo libro è quello di accompagnare il lettore in un percorso che possa aiutare a comprendere e fare proprio il potere trasformativo della mindfulness. Mindfulness dunque quale percorso di trasformazione personale, stile di vita e di pensiero che può risvegliare facoltà cognitive e sentimentali che anni di una accelerata pressione verso il consumismo ci hanno fatto dimenticare di possedere, anni che hanno stimolato i nostri sistemi difensivi, di paura e di controllo, a scapito della cura di sé e dell'altro e che le recenti vicende, la pandemia e la guerra, hanno ancora di più aggravato. Un libro che parla delle nostre sofferenze; prodotti di una errata visione delle cose e di una inutile lotta contro gli eventi della vita.
Autore:
cavallo monica m.
Editore:
tecniche nuove
ISBN:
9788848146890
Numero di tomi:
1
Numero di pagine:
144
Anno di pubblicazione: 2023