"Meditazione giornaliera in 5 minuti" è una guida a colori ricca, interessante e utile che insegna come ritrovare il benessere fisico e spirituale. Le brevi e potenti meditazioni proposte offrono nuovi esercizi di mindfulness e respiro. Affermazioni, visualizzazioni e mantra favoriscono il rilassamento e la riflessione profonda, per praticare il benessere e la pace interiore quando e dove si desidera in ogni momento della giornata. Un bel libro a colori adatto a tutti, sia a coloro che già praticano la meditazione sia a chi si approccia per la prima volta alle tecniche per ritrovare il benessere fisico e spirituale. Da regalare e regalarsi in ogni momento dell'anno per ritrovare saggezza, lucidità e calma.
Autore:
d'simone sah
Editore:
my life
ISBN:
9788863860795
Numero di tomi:
1
Numero di pagine:
256
Anno di pubblicazione: 2023