Lo stretching è un'attività semplice che non richiede sforzo e che può essere praticata da chiunque ovunque e in qualsiasi momento. Nessuno sportivo può prescindere dallo stretching e nemmeno chi fa poco movimento e rimane ore e ore al computer o è uno smartphone-dipendente. Le novità in questa edizione sono: La sezione "Stretching nell'era degli smartphone e dei PC" Semplici suggerimenti per migliorare la postura; Rimedi per curare le tensioni al collo dovute al cellulare e al pc; Suggerimenti ergonomici per combattere i danni dello stress continuato. Un indice con 153 allungamenti utili ai professionisti della salute per prescrivere serie personalizzate di stretching.
Autore:
anderson
Editore:
edizioni mediterranee
ISBN:
9788827231654
Numero di tomi:
1
Numero di pagine:
238
Anno di pubblicazione: 2022